امروز یکشنبه , 23 آذر 1404

پاسخگویی (حتی ایام تعطیل)

تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی

0 1.3k
لینک کوتاه https://pdf-doc.ir/p/537b03e |
تغذیه ورزشی
تعريف غذا :
موادي كه ما مي خوريم (هر چیزی که در بدن تولید انرژی کند) غذا نام دارد.
مواد مغذي موجود در غذا اجزاء شيميايي تشكيل دهنده غذا هستند كه در بدن
سه نقش عمده دارند:
1) ايجاد انرژي 2) تنظيم اعمال بدن 3)رشد و ترميم بافتهاي بدن


9,000 تومان