دانلود پاورپوینت نرمش صورت و گردن

دانلود پاورپوینت 38 اسلایدی نرمش صورت و گردن

نرمش صورت و گردن

• مختصری از شرح:

ابروهایتان را بالا بکشید و چشمانتان را تا حد ممکن باز کنیددهانتان را باز کنید و زبانتان را بیرون بکشید5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنیدمستقیم بنشینید یا بایستیدآهسته سر خود را به جلو خم کنید   طوری که احساس کشش در گردن داشته باشید   10 ثانیه در این وضعیت بمانیدبه حالت اول برگردید و استراحت کنید  آهسته سر خود را به عقب خم کنید  آهسته دهان خود را باز و بسته کنید  5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید مستقیم بنشینید یا بایستیدآهسته سر خود را به چپ خم کنید و سعی کنید گوش چپ خود را به شانه چپ برسانید   5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید  این حرکت را در مورد سمت راست تکرار کنیدمستقیم بنشینید یا بایستیدآهسته سر خود را به چپ بچرخانید   5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید  

مشخصات فایل:

فرمت فایل: powerpoint(pptx)
تعداد اسلاید ها: 38 اسلاید آموزشی و کاربردی 
حجم فایل: حدودا 3 مگابایت
قابل ویرایش: بله(امکان افزودن متن و تصویر)
منبع اصلی: وب سایت PDF-DOC.IR

ویژگی های فایل:

طراحی جذاب و خوانا 
مناسب برای ارائه کلاسی،تدریس، جشنواره های آموزشی و سمینار های مهارتی 
شامل نمودار ها ،تصاویر موضوعی و مثال های کابردی 
دارای خلاصه هر بخش و جمع بندی نهایی برای یادگیری آسان تر