دانلود پاورپوینت اهداف آموزشی:

فعالیت بدنی چیست؟

  حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و منجر به مصرف انرژی میشوند.

  شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است.

  فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود.

CDC 1997فعالیت بدنی  آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب 

دلیل های شایع ورزش نکردن

§ مهم نیستفیزیکی است.ر