دانلود تحقیق عادت های غذایی سالم و ناسالم

در دنیای پر سرعت و پر مشغله ی امروز، وقت گذاشتن برای حفظ عادت های سالم و مناسب غذایی، کار دشواری به نظر می رسد.غذا خوردن که پیش از این، یک اولویت مهم محسوب می شد، امروزه به موضوعی جنبی تبدیل شده که توجه زیادی به آن نمی شود و معمولا در لابه لای کارهای روزانه دیگر گنجانده می شود. علاوه بر این، برخی از عادت های غذایی که تصور می کنید موجب کاهش وزن می شوند در روز می شود.راه حل این اشتباه آن است که با خوردن صبحانه مناسب احتمال به کار گیری عادت های نادرست غذایی را در و، در واقع ممکن است نتیجه کاملا برعکسی داشته باشند و منجر به افزایش وزن شوند.