امروز جمعه , 10 فروردین 1403

شنبه تا پنج شنبه - 9 صبح الی 20 عصر

4,000 تومان
  • فروشنده : مدیر
  • مشاهده فروشگاه

  • کد فایل : 5575
  • فرمت فایل دانلودی : .zip
  • تعداد مشاهده : 2222
  • تعداد صفحات : 14
  • تعداد فروش: 2

دانلودطرح جابرباموضوع صبحانه سالم وغیرسالم

طرح جابرباموضوع صبحانه سالم وغیرسالم

0 2.2k
دانلودطرح جابرباموضوع صبحانه سالم وغیرسالم
نام فایل:طرح جابرباموضوع صبحانه سالم وغیرسالم
تعدادصفحات:14
فرمت فایل:ورد


متخصصین تغذیه لیستی از مواد غذایی اصلی را کلید سلامتی معرفی کرده اند. به همین خاطر پیش خود فکر می کنید که از غذاهای سالمی استفاده می کنید و وقتی دچار بیماریها و مشکلات مختلف، از سرطان گرفته تا دیابت و از این قبیل، می شوید، تعجب می کنید. این مشکلات به این دلیل است که در راه از خانه تا سوپرمارکتی که از آن خرید می کنید، این موادغذای دچار تغییر و تحولاتی می شود که باعث ارزانتر شدن و جذاب تر شدن آن…و البته به شدت ناسالم شدن آن می شود.
1. گفته می شود که ماهی از گوشت قرمز سالمتر است، چون سرشار از فسفر، ویتامین D و روغن غیراشباع سالم می باشد. اما شایان ذکر است که فیله ماهی سرخ کرده حاوی مقدار بسیار کمی ماهی و بیشتر حاوی مواد افزودنی است که به هیچ عنوان سالم نیست. البته ماهی تازه اینطور نیست اما انواع ماهی های کارخانه ای و فست فود ماده غذایی سالمی به شمار نمی رود.
2. ماست در واقع همان شیر ترش شده است، و درست مثل شیر باید سرشار از پروتئین، کلسیم، و ویتامین های مختلف باشد و می تواند برای افرادی که معده هایشان لالکتوز نمی پذیرد و نمی توانند از شیر تازه استفاده کنند، جایگزین خوبی باشد.

4,000 تومان